Salvieolie – Sage oil

Salvieolie er ikke nær så kendt som mange andre essentielle olier, men ikke desto mindre er den rigtig god til formål som aromaterapi, hudpleje og mere. Her får du en guide til salvieolie – eller “sage oil” som olien jo kaldes på engelsk.

 

Hvad er salvieolie?

Salvieolie kommer fra salvieplanten, der på latin kaldes salvia officinalis. I sin naturlige form er det en staude, der ligner en halvbusk med spidse, grønne blade, som har en karakterisk krydret duft. Plantens bark er behåret for at kunne forsvare sig og dens grønne farve ændrer sig med tiden til grå. Planten bliver omkring 60 centimeter i sin fulde form og give frø fra sig, hvis den vokser korrekt.

Vi finder typisk salvieplanter i Middelhavsområdet, da der her er masser af sol og kalk i jorden. Desuden finder vi den særligt i kuperet terræn med klipper og lignende. Dermed er den særligt udbredt i sydeuropæiske lande som Italien og Grækenland, men vi finder den også i det nordlige Afrika og mange andre steder i verden. Blandt andet i Amerika og det østlige Asien.

Salvieplanten har eksisteret meget længe og er blevet brugt siden oldtiden. På latin betyder salvie faktisk “frelse”, og det kan man så selv fortolke, som man vil. Her var den primære funktion blot, at planten fungerede som et krydderi. Dog benyttede man den også delvist til hudpleje og til visse medicinske formål. Allerede dengang vidste man, at den fungerede godt til pleje af fedtet hud, og det er også et af salvieoliens hovedformål i dag. Den blev brugt mere hyppigt som medicin i Amerika, end den gjorde i Europa, mens det i Kina var normalt at bruge den som krydderi i te og andre drikke.

 

Køb æterisk salvieolie her

 

 

Når salvie skal laves til salvieolie foregår det typisk via vanddampdestillation. Planten er mere rig på olie end mange andre æteriske produkter. Når man udvinder olien, får man nemlig et resultat på helt op til 2,5%, hvilket er bedre end mange andre olier i samme kategori. Vanddampdestillation foregår ved at varmt vand, cirka kogende, bliver blæst igennem planterne, hvilket får olien frem. Det betragtes generelt som den klart bedste metode at udvinde olie fra denne plante. Andre olier produceres ofte ved hjælp af koldpresning, men det er altså ikke tilfældet her.

I sin olieform er duften ikke nær så stærk som i den naturlige salvieplante, men den er dog stadig stærk nok til, at man bemærker den. Sådan er det i hvert fald, hvis man får en kvalitetsolie, der er naturlig. Produkter fra Sydeuropa eller Nordafrika er altid at foretrække frem for kinesiske olier, men det ved du med garanti allerede, hvis du har erfaring med brug af basisolier og essentielle olier.

 

Specielle egenskaber

Overordnet set fungerer salvieolie godt til kosmetik, aromaterapi og visse medicinske formål. Fordelene til hudpleje er bredt accepterede, og det samme gælder aromaterapi. De medicinske formål skal ses i et mere historisk perspektiv, da salvie typisk er blevet brugt til dette, men desværre mangler der videnskabelige beviser på mange af påståede medicinske egenskaber.

 

Salvieolie benyttes især til:

• Hudpleje
• Bekæmpelse af akne
• At øge blodcirkulationen
• At opnå mental klarhed (via aromaen)
• Massage
• At lindre bid fra insekter og dyr

 

Olien byder altså på mange fordele, og flere af dem skyldes de antibakterielle egenskaber, som den har. De aktive ingredienser i salvie føres også med over i olien, hvoraf mange af dem er unikke, og næringsindholdet som helhed hjælper også til – særligt til hudpleje.

 

Salvieolie til kosmetisk brug

Salvieolie er perfekt at benytte, hvis du ønsker at rense huden. Den er antiseptisk og kan derfor fjerne de værste bakterier, og eventuelt også betændelser, hvis det skulle være et problem. Det er vigtigt for huden at blive rengjort – huden har egenskaber til at holde sig selv ren det meste af tiden, men der er perioder, hvor den kan blive overvældet af bakterier.

Et godt eksempel er personer, som døjer med akne og uren hud. Her er huden ofte på overarbejde og det kræver et par hjælpemidler. Salvieolien er i stand til at fjerne betændelsen i bumserne, så du kan forebygge, at nye bumser dannes. Skulle du have generelt fedtet hud kan olien også hjælpe til. Talgproduktionen kan nemlig være svær at regulere for huden naturligt, og det ender til tider med fedtet hud hos mange personer, særligt unge. Denne olie er god til at få produktionen af talg på plads, således huden holder sig fugtig uden at blive direkte fedtet.

Derudover er der den ekstra fordel, at olien er i stand til at øge blodcirkulationen i det område, hvor den bliver påført. Det resulterer som regel i en bedre glød, der får huden til at se direkte pænere ud, når den ellers ville være svag. Vi ser ofte, at huden fremstår kedelig om vinteren og i det sene efterår, men med en essentiel olie som denne kan du altså fremhæve hudens glød en smule. Af den grund ser vi også tit, at salvieolie benyttes i almindelige kosmetiske produkter, hvor den er tilsat som ingrediens.

Der er også visse ting, som salvieolien kan tilbyde håret, men da andre æteriske olier fungerer bedre til dette formål, vil vi først og fremmest anbefale, at du benytter den til huden. Du kan dog også sagtens bruge den som et hårplejeprodukt – især hvis du ønsker at bekæmpe skæl eller gerne vil fugtiggøre håret fra tid til anden. Enkelte kilder siger, at olien skulle være god mod hårtab, så her kan man eventuelt prøve en blanding, der også inkluderer rosmarinolie, og derefter se, om det skaber positive resultater.

 

Massage med salvieolie

Du kan passende bruge salvieolie til massage. Her vil de kosmetiske fordele træde i kraft på de områder, hvor olien benyttes, men den største fordel er nok blodcirkulationen, som forbedres. Det er særligt vigtigt, når man benytter en olie til massage.

Desuden kan den virke lindrende på visse smerter og spændinger i musklerne, men her har det selvfølgelig størst betydning, at selve massagen er god. Alligevel tyder meget dog på, at olien har rigtigt mange fordele til massage, hvorfor den er værd at bruge til formålet. Mange af de aromatiske egenskaber vil også træde i kraft, da du ikke kan undgå at dufte til den karismatiske duft fra salvieolien. Duften skaber mental klarhed, men mere om det senere!

 

Salvieolie til medicinske formål

Historisk set er salvieolie blevet brugt til medicinske formål mange steder i verden. Både europæere og indianere har kendt til de medicinske egenskaber, som salvie har, om end olien i dag er mere kendt for dens glimrende kosmetiske evner.

Medicinsk kan salvieolien hjælpe til mod visse infektioner og forhindre unødvendige bakterier i at sprede sig. Samtidig har man i mange kulturer ment, at duften af salvie skulle lindre feber og hovedpine.

Olien er ofte blevet brugt som middel imod bid fra slanger. Det er påstået, at de antibakterielle egenskaber kan bekæmpe den gift, som der kan følge med et slangebid. Samtidig skulle salvieolien kunne lindre hævelsen, og denne egenskab gælder også for øvrige slags bid – blandt andet hvis du er blevet bidt af et insekt. Hvis huden er irriteret og en mindre smerte skal lindres, er der gode grunde til at benytte salvieolien.

Der er lavet forsøg med salvieolie til behandling af Alzheimers sygdom. Dette er en uhelbredelig sygdom, som der ofte forskers i, men hvor der indtil videre ikke er alt for mange lindrende løsninger. Salvieolien skulle dog sikre en skarpere hukommelse, så på den måde er der potentiale til at salvieolien kan hjælpe mod Alzheimers nedbrydelse af enzymer imellem nervecellerne. Det er et kompliceret emne, og salvieolie anses ikke officielt som medicin mod Alzheimers, men der forskes intenst, så hvem ved – måske bliver det en dag en udbredt medicin til netop dette formål.

 

Aromaterapi med salvieolie

Duften af salvieolie har mange gode effekter på humør og helbred. Som nævnt lidt forinden, så stimulerer duften hjernen og giver en form for mental klarhed og skarpere hukommelse. Dermed er der rigeligt med fordele, som du kan få ud af at dufte til salvieolien. Den kan sagtens kombineres med andre olier, hvorved aromaterapien kan gøres mere nuanceret og mere rig på fordele. Den er optimal at kombinere med æteriske olier, der har en afslappende aroma, for det virker rigtigt godt i kombination med den mentale klarhed, som salvieolien har at tilbyde. Denne blanding vil være særligt god, hvis du har brug for at koncentrere dig. Det kunne eksempelvis være i en eksamensperiode, eller hvis du oplever særligt meget stress på arbejdet.

Lugtesansen er altid spændende at stimulere, for der er mange fordele, som man aldrig nogensinde overvejer. Alle, som før har prøvet kræfter med aromaterapi, ved, at det virkelig kan gøre en forskel.

Det er ofte muligt at udnytte aromaen i forbindelse med en massage. Her bliver duften fra olien jo frigivet og kan dermed opleves, mens massagen er i gang. Her er det igen oplagt at blande med andre æteriske olier. Og det er sågar nødvendigt at blande med ikke-æteriske væsker, så lad os se lidt på, hvordan olien bruges optimalt.

 

Brug af olien – forbehold

Salvieolien skal nemlig blandes med vand eller med en basisolie, inden du benytter den direkte på huden eller i håret. Den kan sagtens blandes med flere æteriske/essentielle olier, men husk altid, at æteriske olier er for stærke til at blive brugt alene. Olien bør aldrig bruges ufortyndet, da der er risiko for at udvikle allergi og øvrige sundhedsproblemer. Så husk at blande salvieolien med øvrige produkter – på den måde undgår du problemer.

Det er desværre ikke alle, der kan benytte sig af salvieolien. Epileptikere bør holde sig væk, da olien kan virke meget stimulerende for hjernen. Hvis du har et højt blodtryk kan du i teorien godt bruge olien, men i så fald skal den fortyndes ekstra meget. Den har indflydelse på blodcirkulationen, så det er altid bedst at forhøre dig med din læge, om brug af olien nu også er en god idé eller ej. Særligt hvis du allerede tager medicin for dette.

Gravide kvinder frarådes ligeledes at benytte salvieolie. Det samme gælder spædbørn. Fostre og små børn er nemlig ikke klar til en så stærk æterisk olie, hvorfor det er bedst at vente. Brug derfor ikke olien, hvis du er gravid eller er i gang med at amme.

Hvis du ikke hører ind under nogle af disse grupper, og husker at blande olien med et neutralt produkt som en basisolie eller ren vand, er salvieolien sikker at bruge – den er som bekendt direkte sund! Du kan påføre din blanding på huden, du kan komme en mindre mængde i et varmt karbad, du kan benytte den som massageolie, og du kan dufte til den. Der er mange muligheder, og det afhænger meget af dine personlige behov.

 

Afsluttende tanker

Salvieolie er en interessant olie, der både er blevet brugt historisk, men som samtidig har lovende fremtidige udsigter. Den undersøges ofte for  dens potentiale mod Alzheimers sygdom, og det bliver spændende at se, hvor stor indflydelse olien får her.

Ikke desto mindre er det i skrivende stund til kosmetiske formål, at olien er mest populær. Det er i hvert fald tilfældet blandt almindelige forbrugere. Så hvis du ønsker at styrke din hud, rengøre den for urenheder, og eventuelt også benytte produktet til aromaterapi – så invester endelig i en salvieolie. Det er en kanon lækker olie, som virker rigtigt godt til de formål, vi har beskrevet her i artiklen!

 

Har du spørgsmål eller kommentarer, kan de stilles herunder 🙂

 

Gode kilder:
–
–
–