Oreganoolie – Oregano oil

Oreganoolie omtales ofte som en af de bedste essentielle olier, idet den er fuld af antioxidanter og samtidig har egenskaber til både hudpleje, aromaterapi og meget mere. Her får du en fuld guide til oreganoolie, så du er klar til at bruge olien i praksis.

 

Facts om oreganoolie

Du kender med sikkerhed allerede til oregano, der almindeligvis bruges som krydderi til madlavning. Alle restauranter har oregano stående, og det samme har de fleste hjem. Krydderiet passer til utroligt mange madretter, hvorfor det er et af de allermest udbredte. Særligt på pizzaer passer oregano godt, da det virkelig formår at bringe smagen frem. Oreganoplanten har dog meget mere at byde på end blot et krydderi til madlavning. Der kan nemlig også udvindes en suveræn olie fra planten. Og det er netop denne olie, som vi har tænkt os at gå i dybden med her!

I sin planteform er oregano en grøn staude som er en del af læbeblomstfamilien. Den er ikke særlig høj – typisk kan den nå op omkring en halv meter, men heller ikke mere. Planten har bløde runde blade, som ligeledes er grønne. I toppen er der lilla blomster, og det er typisk som følge af disse, at man nemt kan genkende planten. “Merian” eller “vild merian” er et andet navn, som oregano er kendt under. I dag bruger de fleste dog “oregano” i almen tale.

Man udvinder oreganoolien fra planten ved vanddampdestillation. Her bruges der typisk friske oreganoplanter, men delvist tørrede er også brugbare. Dermed er der forskel fra krydderiet oregano, da dette som regel kommer fra køkkenhaveplanter. Når man udvinder olien fra den vilde plante, får man som regel 1-1,5% olie ud af planten. Det er ganske standard for æteriske olier. Men det betyder altså samtidig, at der skal rigtigt meget materiale til for at producere bare en lille smule olie, og derfor er den altså yderst koncentreret og selv små mængder er nok til at bringe egenskaberne frem.

 

Køb æterisk oregano olie her

 

 

Meget tyder på, at både oregano og oreganoolie er blevet brugt medicinsk siden oldtiden. Det har været effektivt mod forkølelser, influenza, svampeinfektioner og meget mere i tider, hvor der ikke var ret mange medicinske alternativer. I dag er der videnskabelige beviser for nogle af de ting, som man siger, at oreganoolien er god til – men ikke alle. Dog har den været vigtig i mange historiske kulturer, og om end den medicinske sektor har forbedret sig helt enormt, så kan olien måske stadig være god at bruge til visse formål. Men mere om det senere!

 

Egenskaber

Her er nogle af de mest interessante egenskaber, som oreganoolien har:

 

• Kan bruges til hudpleje
• Kan bruges mod forkølelser
• Kan bruges mod visse infektioner
• Kan bruges til aromaterapi
• Kan bruges mod insekter

 

Helt generelt er der en masse vigtige næringsstoffer i olien, som gør den effektiv til flere forskellige formål. En anden grund til de mange egenskaber finder vi i det høje næringsindhold, der både inkuderer mineraler som magnesium og zink, men også vitamin C og E. Med andre ord er det altså lidt af en næringsbombe, som man tilfører huden, når man benytter oreganoolie.

 

Oreganoolie til hudpleje

På mange måder minder oreganoolie om timianolie, da den indeholder stoffet thymol, som med sine antiseptiske og antibakterielle egenskaber formår at holde huden ren. Hvis den bruges regelmæssigt, kan oreganoolien forebygge bumser, da den er i stand til at bekæmpe de bakterier, der ofte er skyld i akne. Desuden kan den behandle porerne, hvilket ikke blot er effektivt mod akne, men også for at undgå beskidt hud i det hele taget.

Hvis du bruger oreganoolie kan du sørge for, at de værste bakterier bliver fjernet. Det samme gælder for andet skidt, samt døde hudceller. Såfremt disse bekæmpes, vil huden fremstå som ren og sund, hvilket naturligvis er pænt, men det har også en anden fordel – en hud, som allerede er stærk og renset, er bedre i stand til at forsvare sig selv mod urenheder senere hen. Det har altså både kortsigtede og langsigtede effekter at benytte oreganoolie til hudpleje!

 

Oreganoolie til aromaterapi

Ligesom så mange andre essentielle olier er oreganoolie et glimrende valg til aromaterapi. Duften er let at nyde, hvorfor mange inddrager den i deres aromaterapi – særligt i kombination med andre olier, hvor den supplerer. Olien har en krydret duft, lidt på samme måde som krydderiet, men du undgår smagen og kan i stedet bare nyde aromaen.

Duften har rigtigt gode effekter på hjernen. Det siges ofte, at æteriske olier kan få forbrugeren til at blive mere afslappet, når de benyttes i aromaterapi. Det gælder også for oreganoolien – også selvom det er svært at tro, når man dufter til den første gang. Duften kan nemlig være lidt skarp og det vil måske ikke føles afslappende, hvis det er første gang du dufter til den. Ikke desto mindre er den alligevel effektiv, da duften minder meget om en urt og derfor er anderledes end de sædvanlige æteriske olier, der ofte er enten søde eller sure. Det betyder samtidig, at den fungerer godt til blandinger, da den dermed bidrager med noget helt unikt.

Det er nemt at benytte oreganoolie til aromaterapi, da det primært handler om at blive påvirket af oliens duft og nærvær. Der er dog et par kreative måder, hvorpå du kan forbedre effekten. I stedet for blot at dufte, kan du smøre en mindre mængde på huden omkring næse og mund. Et par dråber i et karbad har også en fremragende effekt. Faktisk er der mange, der argumenterer for, at den fungerer bedst til varme bade, da de medicinske egenskaber her skærpes. Der er flere olieentusiaster, der efter sigende har formået at bekæmpe forkølelser og halsproblemer med at benytte æteriske olier i forbindelse med varme bade. Du kan eventuelt prøve det samme, såfremt det virker tiltrækkende.

Det er også oplagt at bruge oreganoolie til massage. Her er det naturligvis vigtigt, at du ikke kun bruger oreganoolie, men også husker at blande den med nogle vegetabilske olier, således du undgår hudirritationer og samtidig inddrager de fordele, som andre olier har at byde på. En god massage kræver som regel en god olie, og det positive ved at bruge oreganoolie til massage er, at du også vil blive påvirket af duften undervejs. Massage og aromaterapi kan altså meget let kombineres!

 

Oreganoolie til medicinske formål

Der er mange sunde stoffer i oreganoolien, og det menes, at den generelt har en styrkende effekt på immunforsvaret. Den er antibakteriel og antiseptisk, hvilket er de første fordele, som bemærkes – man kan nemlig sagtens se bekæmpelse af bakterier på hudens overflade som en medicinsk egenskab. Det samme gælder bekæmpelse af akne, hvor olien igen kan være et fint naturligt middel.

Som nævnt i afsnittet om aromaterapi, er oreganoolien rigtig god at bruge i forbindelse med et bad, når du er forkølet. Det skyldes, at duften er kraftig nok til at påvirke snot og slim til at løbe fra bihulerne. Man kan altså føle sig mere frisk ved at benytte olien, da næsen ikke længere er nær så tilstoppet efter brug, som den var før.

Oreganoolie forbindes også med bekæmpelse af mere seriøse problemer. Det siges, at den er god til at bekæmpe svamp i tarmene, og dermed også andre bakterielle sygdomme, men om olien er en reel kur er svært at sige. Det eneste, som vi kan konstatere, er, at den kan lindre på symptomerne og dermed få sygdommen til at virke mindre seriøs, selvom den ikke går ind og kurerer den reelle grund til sygdommen. Lidt på samme måde, som den virker mod forkølelser, i hvert fald teoretisk.

På grund af thymol indholdet kan den også fungere som et behandlingsmiddel mod candida albicans og Roskilde syge. Det er dog ikke den almindelige oreganoolie, der bruges her, men derimod en speciel version i kapselform, som er specifikt udviklet til formålet. Oreganoolien i sin naturlige form skal helst ikke indtages, da det kan vise sig at være skadeligt for helbredet. Af den grund ses de fleste fordele, når den benyttes til udvortes brug og til aromaterapi. Desuden er der andre thymolindeholdende produkter, som deler mange af de samme egenskaber. Det gælder for eksempel timianolien, der også har mange medicinske evner, men som heller ikke skal ses som en direkte erstatning til almindelig medicin. Ikke desto mindre kan oliens egenskaber virke lindrende i rigtigt mange tilfælde.

Der bliver desuden undersøgt i oreganooliens evner til kræftbehandling. Det gælder særligt kræft i tarmene, livmoder og æggestokke, da der er tegn, der tyder på, at olien har et stof som kan destruere kræftceller før de spreder sig. Der er dog ingen endegyldige beviser endnu, men der forskes i det, og det vil da være fantastisk hvis oregano eller en lignende plante rent faktisk viste sig at kunne hjælpe.

 

Oreganoolie til bekæmpelse af insekter

Det er desuden ganske almindeligt at benytte oreganoolie i kampen mod insekter. Det er i hvert fald muligt, for olien har nemlig visse egenskaber, der gør den egnet til holde insekter væk.

Det skyldes primært det aktive stof carvacrol, som også findes i pebermynteolie og timianolie. Det er et naturligt insektmiddel, som insekterne ikke er vilde med, så hvis du ønsker, at de skal holde sig væk fra et bestemt område af terrasen eller måske endda inde i huset, så er det en fin naturlig måde at gøre det på. Vi anbefaler dog, at du først tester det igennem udendørs for at sørge for, at din olie ikke efterlader pletter efter sig. Det ville være ærgerligt at lave permanente pletter på gulv og vægge indendørs, så tjek gerne, om det er tilfældet først.

Du kan benytte oreganoolie til bekæmpelse af insekter ved at blande med en smule vand og påføre det på det område, som du gerne vil holde insektfrit. Den lette måde er at hælde blandingen ned på det pågældende område (anbefales hvis olien bruges udendørs), men indendørs vil det nok være smartere blot at stille olieblandingen i en skål eller lignende. Aromaen er som regel nok til at insekterne holder sig væk. Den bedste all-round løsning er at blande olien med vand og samle blandingen i en traditionel rengøringsspray. Herefter kan du spraye blandingen rundt i små mængder, hvor det er nødvendigt.

 

Vær opmærksom på…

Husk altid, at olien er æterisk/essentiel. Brug den altså ikke direkte på huden, da dette kan føre til problemer, som blandt andet irritationer og allergier. Den optimale måde at bruge olien på er ved at fortynde den med en væske, der ikke er æterisk. En god hovedregel er, at olien ikke må udgøre mere end 1% af den endelig blanding, du bruger. Det er dog muligt selv at eksperimentere for at finde den korrekte koncentration af oreganoolie.

Hvem kan bruge olien? Det kan det fleste, som udgangspunkt. Gravide og ammende kvinder frarådes at bruge den, da det ikke vides, hvordan små børn reagerer på æterisk olie. Af den grund er det heller ikke en god idé at lade børn bruge olien. Hvis du har problemer med blodtrykket eller hjerterelaterede problemer, bør du ligeledes holde dig væk, eller i hvert fald fortynde olien langt mere end ellers. Det bedste er at kontakte din læge før brug for at høre, om det er OK. Særligt hvis du i forvejen bruger medicin, som har indflydelse på blodcirkulationen.

Ellers kan alle benytte sig af oreganoolie! Det er en fremragende olie, så længe den benyttes ordentligt. Husk at fortynde, og brug den ikke, hvis du hører ind under en af de grupper, vi nævnte lidt forinden.

 

Konklusion

Kun få olier har lige så mange forskellige egenskaber som oreganoolien. Den er måske ikke nummer et til hudpleje, og sikkert heller ikke til aromaterapi. Men den fungerer alligevel super godt til begge formål – og en hel del mere. Den allerstørste fordel ved oreganoolien er sandsynligvis, at den er let at blande med øvrige æteriske olier, hvorfor man let kan tilføje egenskaber til sine eksisterende blandinger ved også at inddrage oreganoolien.

Oreganoolien vil altid være kendt for sine solide all-round egenskaber, og hvem ved – måske vil den inden for en nær fremtid blive kendt som et vigtigt middel mod visse sygdomme. Med næringsindholdet og de aktive stoffer i olien er der i hvert fald potentiale til det. Om ikke andet bliver det spændende at se resultaterne, når der forskes mere i den essentielle oreganoolie i fremtiden.

 

Har du en kommentar eller et spørgsmål, kan du skrive den i kommentarfeltet herunder 🙂

 

Gode kilder:
–
–
–