Citronolie – Lemon oil

Alle kender til almindelige citroner, og mange benytter dem til madlavning samt diverse andre formål. Citronolien er lidt mere unik. Den er ikke udbredt i samme grad som citronen, men den har nogle helt specielle egenskaber, som gør den værd at bruge i en række forskellige sammenhæng. Her ser vi nærmere på facts, fordele og tips til brug af citronolie.

 

Viden om citronolie

Lad os starte med en omgang generel viden om olien. Navnet antyder super fint, at citronolien kommer fra citroner. Dog bliver olien presset ud af skrællen og kommer altså ikke fra den indvendige frugt. Skrællen har nogle suveræne næringsstoffer, som ofte overses, da den i almindelig brug typisk bare pilles af. Men til olien er den særdeles vigtig, og det kræver faktisk en helt masse citroner og en helt masse skræl at producere olien. Det vurderes, at man normalt bruger i omegnen af 3.000 citroner for at producere én liter citronolie. Denne mængde siger også lidt om den høje kvalitet, som du modtager, når du køber en flaske citronolie.

Men lad os starte helt fra bunden: Citroner vokser på små træer med grønne blade og skarpe torne. Ofte er der også blomster på træet, og højden varierer typisk mellem 3 og 6 meter. Oprindeligt stammer citrontræet fra Indien. Senere kom træet til Kina, og da man begyndte at dyrke dem i store mængder, blev europæerne vilde med at importere dem. De første citroner blev sendt til Danmark omkring 1700-tallet. I dag dyrkes citroner overalt i verden – de fleste kommer dog fra kystområder i Amerika og fra Middelhavsområdet. Det er også typisk i disse områder, at man producerer olien.

Den mest almindelige metode at fremstille citronolie på er ved at koldpresse skrællen. Den koldpresses, inden den er helt moden, og temperaturen skal helst forblive lav undervejs. Hvis temperaturen bliver for høj, går man på kompromis med kvaliteten, så det er den primære grund til, at mange producenter foretrækker koldpresning, når det kommer til denne olie. Andre essentielle olier udvindes ellers ved hjælp af dampdestillation, men det afhænger i bund og grund af det produkt, som man ønsker at lave olie ud af – koldpresning og dampdestillation egner sig hver især til forskellige frugter, planter og blade.

 

Køb æterisk citronolie her

 

 

Hvad kan citronolie bruges til?

Citronolie har rigtigt mange egenskaber. Derfor er der også vidt forskellige årsager til, at folk vælger at investere i olien. Nogle foretrækker at bruge den til hudpleje, mens andre mener, at den er perfekt til rengøring. Slikproducenter bruger til tider citronolie, når de skal lave vingummi, bolsjer og andre søde sager.

 

Her følger en kort oversigt, hvor du kan se, hvad citronolie typisk bruges til:

• Hudpleje
• Hårpleje
• Til slik og madlavning
• Til håndvask
• Rengøring
• Mod astma og allergier (meget omdiskuteret)
• Til at holde insekter væk (meget omdiskuteret)

Citronolie bruges dog særligt meget til hudpleje, så lad os gå lidt i dybden med det.

 

Citronolie til hudpleje

Mange essentielle olier fungerer godt til hudpleje, og citronolie er altså ingen undtagelse. Faktisk er denne olie ekstra god, da den har vist sig at være rigtig kompetent, når det kommer til at fjerne urenheder og modvirke fedtet hud. Mange døjer med disse problemer, og det er ikke altid, at almindelige kosmetiske produkter kan klare opgaven. Derfor er det oplagt at prøve med en naturlig olie. Her står citronolien forrest i køen, og hvis du selv har problemer med fedtet hud, er det værd at give dette produkt en chance.

En af de største grunde til fedtet hud er talg. Citronolien kan gå ind at rejse mod talg, da vi finder visse antiseptiske egenskaber i olien. Dette er ikke blot nyttigt i kampen mod talg, men også mod andre urenheder og bakterier. Det betyder ligeledes, at du kan bekæmpe akne, hvis ellers det er urenheder, der er skyld i det. Akne som følge af en bestemt hormonbalance kan umiddelbart ikke kureres af citronolie, men hvis du ved, at dine bumser skyldes urenheder, er der gode chancer for, at problemet kan løses på denne måde.

Det er dog ikke kun hvis du har et bestemt hudproblem, at citronolie kan bruges. Du kan også sagtens vælge at bruge olien for at holde huden frisk, ren og smidig. Den har uden tvivl potentiale til at gøre huden pænere, såfremt du benytter den regelmæssigt, og det er i sig selv argument nok for at bruge tage citronolien i brug. En anden fordel er desuden, at du kan forebygge og dermed undgå potentielle problemer med huden i fremtiden.

Oliens kamp mod bakterier er ikke den eneste grund til, at den er effektiv. Det skyldes også, at den har et højt naturligt indhold af C-vitamin, som er kendt for at være godt for kroppen på mange forskellige punkter. Særligt i forbindelse med hudpleje roses Vitamin C, og brug af citronolie er en simpel og overskuelig måde at få dette vitamin tilført til huden.

Citronolie kan let tilføjes til den hudplejerutine, du allerede har. Med formodning om at du bruger en form for basisolie eller creme, så er det let at lave en blanding med citronolie – det kræver nemlig kun nogle få dråber. Størrelsesforholdet skal gerne være stort, omkring 1:100, så det er i realiteten meget lidt citronolie du bruger pr. gang.

 

Citronolie til hårpleje

På samme måde som olien er effektiv til at fjerne fedt og urenheder fra huden, kan den også gøre nogenlunde det samme ved håret – eller rettere sagt ved hovedbunden. Fremgangsmåden er den samme – bland med en basisolie og sørg for, at olien kommer ind at påvirke hovedbunden. På den måde kan citronoliens egenskaber gøre håret pænere og sundere. Samtidig kan duften fra citronolien være rigtig rar at få i håret, og medmindre du bruger andre produkter med stærke aromaer i håret, vil du formentligt kunne dufte den længe efter hårplejen er overstået.

Nogle kilder nævner, at citronolie virker mod skæl. Der er få reelle beviser for dette, men det er forsøget værd, da citronolie altid kan benyttes i håret og bringe en eller anden form for fordele med sig.

Selvom citronolie bestemt kan tilbyde nogle fordele til håret, er det stadig ikke den bedste olie på markedet til dette formål. Citronoliens største fordele ligger nemlig stadig i hudpleje, og det forbliver den bedste årsag til at investere i en flaske af olien.

 

Citronolie til slik og madlavning

Det ses ofte, at citronolie bruges inden for slik. Smagen og duften er på sin egen måde unik, hvilket flere slikproducenter udnytter, når de laver vingummi og særligt bolsjer. Flere større producenter af slik benytter citronolie, men almindelige slikentusiaster kan også finde på at bruge det til hjemmelavet slik.

Selve citronen, og ikke citronolien, er dog klart mest populær til almen madlavning. Der er et hav af retter, som inddrager citronsaft som ingrediens, og det gælder ofte kager og desserter. Som du sikkert ved, er der også mange sodavand og energidrikke med citronsmag, men her vil det være overraskende, hvis det er olien der er tilsat. Typisk er det almindelig citronsaft, der benyttes her, men det drejer sig også ofte om tilsætningsstoffer, der blot formår at efterligne den oprindelige citronsmag.

Citronolien benyttes altså kun i enkelte områder, såsom til slik, men det er stadig et sjovt fact. Vi anbefaler fortsat, at du primært bruger olien til kosmetiske formål, da det er her, de største fordele ligger. Citronolien er dog også et ganske interessant (og alternativt) rengøringsmiddel, så lad os se på egenskaberne her.

 

Rengøring med citronolie

En lidt overraskende egenskab er, at citronolie faktisk også kan bruges til rengøring i hjemmet. Vi nævnte tidligere, hvordan olien har rengørende effekter på huden, og hvordan den efterlader en frisk og dejlig duft i håret efter brug. Det er nogenlunde de samme egenskaber, der træder i kraft her, bare på en lidt anden måde.

Citronolien er nemlig særdeles god til at fjerne urenheder, så man kan passende bruge den på pletter og lignende. Her er et par rengøringsrelaterede eksempler, hvor citronolie kan benyttes:

 

• Til at fjerne pletter på tæpper
• Til at fjerne pletter fra tape
• Til at fjerne mærker fra tyggegummi og/eller klistermærker
• Til generel rensning af objekter i hjemmet

 

Den store fordel ved at benytte citronolie frem for traditionelle rengøringsmidler er åbenlys. Citronolien er naturlig og autentisk, så du undgår kemiske stoffer, hvis du benytter dig af olien.

Men hvordan bruger man så citronolie til rengøring? Det er faktisk super simpelt. Brug et par dråber af olien i en blanding med varmt vand og påfør de steder, hvor det er nødvendigt. Eventuelt kan du tømme en af de flaskesprays, som rengøringsmidler normalt opbevares i, hvorefter du blot sprøjter blandingen af citronolie og vand rundt på de ting, du ønsker at rengøre.

 

Øvrige fordele

Vi har nu været inde over de bedste fordele, som citronolien har at byde på, men inden vi runder helt af, er der et par øvrige fordele, som fortjener at blive nævnt.

Først og fremmest kan man sagtens bruge olien som en slags parfume. Mange er vilde med duften, og hvis det også gælder dig, kan det være, at du får lyst til selv at udsende duften. Bland olien med en smule vand og derefter kan du smøre kombinationen på hals, nakke, arme eller hvor end, du nu har lyst. Dette skal du naturligvis kun gøre, hvis du personligt synes om duften af citronolie. Desuden bør du ikke smøre citronolie på områder, der i løbet af dagen vil modtage sollys, da det kan føre til bivirkninger. Så brug den kun til dette formål om vinteren, eller hvis du med sikkerhed ved, at du vil tilbringe det meste af dagen indendørs. I så fald er duften dog fantastisk! Hvis du allerede bruger en parfume, som du elsker, er det ikke sikkert, der er nogen grund til at skifte ud, men det kan være, at du kommer på andre tanker, når du dufter til olien.

 

Enkelte forbrugere med astma og visse allergier påstår, at de har oplevet forbedringer ved at benytte citronolie. Der er ingen videnskabelige beviser for dette, men teoretisk set kan det sagtens være sandt. Olien er i stand til at åbne luftpassagerne en smule, når man inhalerer duften, så på den måde kan vejrtrækningen muligvis blive lettere. Men husk igen på, at der ikke er nogle garantier for dette.

Duften af olie kan også være med til at forbedre humøret. Den har måske ikke en lige så stor effekt som lavendelolie til dette formål, men ikke desto mindre er det ikke uregelmæssigt, at man bliver i bedre humør af at være i omgivelser, som man synes om. En vigtig del af omgivelserne er duften, og eftersom du har mulighed for selv at påvirke duften i dit hjem, kan du med lethed forbedre humøret ved at benytte citronolie – naturligvis med den formodning, at du nu også synes om citronoliens aroma!

 

Benyttelse, opbevaring og forbehold

Benyttelse afhænger meget af, hvordan du har tænkt dig at bruge olien. Som bekendt er der en lidt anden fremgangsmåde, når den bruges til hudpleje, sammenlignet med når den bruges til rengøring. Ikke desto mindre er der den hovedregel, at citronolien er æterisk og derfor altid skal fortyndes inden benyttelse – og gerne i et ordentligt størrelsesforhold.

Alle æteriske (også kendt som essentielle) olier må nemlig aldrig bruges direkte på huden. Det er de for koncentrerede til, og du løber en risiko for at udvikle allergi, hvis du påfører en æterisk olie uden at blande først. Det er dog ganske nemt at undgå problemer! Bland blot den æteriske olie, i dette tilfælde citronolie, med en smule vand eller med en såkaldt neutral olie. Et par dråber af citronolien er som regel nok. Den er kraftig, så der skal ikke meget til, før du kan udnytte fordelene. Eksperter vurderer, at et blandingsforhold på 1:100 er optimalt, hvilket er smart at gå efter. Tjek altid produktbeskrivelsen på den olie, som du køber. Her er et blandingsforhold ofte angivet. Hvis det ikke er tilfældet, kan du altid gå ud fra, at den æteriske olie blot skal udgøre omkring 1% af den samlede blanding.

Det er desuden vigtigt, at du holder citronolien væk fra sollys. Det gælder både, når du opbevarer den i flasken, men også når du selv har benyttet den. Olien reagerer ikke synderligt godt sammen med stærk sollys. Det skyldes, at den er fototoksisk, og derfor kan der opstå visse problemer, hvis du er uheldig. Derfor er det bedst at benytte olien om vinteren eller om efteråret, hvor der ikke er ret meget sol. Om sommeren kan du nøjes med at bruge olien om aftenen, når solen går ned.

Ellers skal olien bare have lov at stå i et mørkt skab, hvor det hverken er for koldt eller for varmt. Du kommer formentligt kun til at bruge få dråber, hver gang du benytter olien, så det kan være smart at strække holdbarheden så meget som muligt.

Overordnet set er citronolien en fantastisk olie, der er oplagt at bruge til hudpleje. Såfremt du køber et kvalitetsprodukt og husker at følge anvisningerne, vil du uden tvivl opleve gode effekter. Det er altid sjovt at tage nye midler i brug, så held og lykke med din benyttelse af citronolie!

 

Skulle du have spørgsmål eller kommentarer, kan du stille dem herunder 🙂

 

Gode kilder:
–
–
–